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濃郁的魚湯 《媽媽心 mamacheers show》

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天氣要涼了,好適合喝熱湯,我很喜歡喝濃郁的魚湯,豐富的DHA,還有很多膠質,不油膩,清爽無負擔。尤其坐月子的時候,好喜歡喝魚湯,超發奶的!
只是,熬魚骨頭好像很困難,而且又怕整個廚房都是魚腥味。後來我試了好多方法,發現其實有做出一鍋濃郁的魚湯一點都不難!
來~ 我分享一下我是怎麼做魚湯的!你在家裡也可以試試看喔~

作法:
1. 熱鍋
2. 放入薑片
3. 乾煎魚至表面金黃,我這次是用黃魚。(也可以用:馬頭魚、石老魚、黃魚、鮸魚、黑喉、海鱺魚⋯ 原則上肉質嫩一點的適合。)
3. 放入大根+芹菜(或其他喜歡的蔬菜)
4. 開中大火,另外倒入滾燙的開水
5. 調味:鹽、白胡椒
6. 燉煮5-10分鐘

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About author
媽媽心的創辦人Jenny 是一位很愛水的媽媽,她有四個寶貝,家庭事業兩邊忙。持有法國藍帶廚藝高級認証,堅持餐餐自己下廚給小孩健康美味。自從大學畢業後,一路從飯店房務清潔人員到美國高盛資產分析師,Jenny清楚感受到成長及教育的重要性。Jenny開始媽媽心的旅程,因為她相信整個世界的未來就是所有的小孩,更希望能凝聚所有媽媽的心來讓這個世界更溫暖,更美麗!現任美國康乃爾大學在台面試員,10年來面試輔導了上百位學生。Jenny 受過美國、法國、及日本教育,也曾經是世新大學大學部講師。 著作:「從後段班到康乃爾」。 www.mamacheers.com www.facebook.com/mamacheers
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